sakit bontot

hadoii.. kebelakangan ni aku asek sakit bontot jek..
sakit bontot ni sebenanya sakit dekat tailbone tu..
orang melayu panggil tongkeng.. ye ke?

selame 2 taon lebih aku dudok kerusi tu kat opis.. tak pernah sakit ok..
aku ot berjam2.. balik umah lambat sume.. tak pernah sakit pon..
ni sejak pregnant ni.. baru dudok 2 jam da sakit gile

rasa dia macam tulang ngan daging begesel2.. rasa macam pisau mencocok kat daging..
pastu bila da sakit tu.. nak bangon pon sakit ok..
dah macam2 gaya dudok aku buat.. sume tak bekesan...
bantal aku bawak minggu lepas pon da leper aku dudok..

tadi siang siap rasa nak nanges kot..
emo gile sakit bontot..

hasil google ini yang aku dapat..

sebab2 sakit:
1) baby dah makin berat dan kedudukan baby tu buatkan pressure belebihan kat area situ
2) time pregnant badan kita keluarkan hormon yang dipanggil relaxin yang membuatkan muscle dan ligament kat area pelvic relax sebagai preparation untuk labor. Hormon ni buatkan ligamen yang connect dekat dengan tailbone ni longgar dan beralih sikit dan kedudukan baby yang menekan kat area situ. Ini yang membuatkan sakit kat tailbone nih!

symptom sakit:
1) rasa sakit yang amat2 dekat area tailbone tu bila dudok.. rasa macam dudok atas batu atau lagi bes rasa cam ada pisau melekat kat daging tuh.. ergh! NANGES!
2) bila dah dudok.. pastu tiba2 nak bediri.. lagi sakit... NANGES!

cara2 mengurangkan sakit:
1) jangan dudok lama terutamanya dekat benda2 keras
2) letak cushion atau bantal yang lembot untok alas ( dah ok!.. tapi bantal tu jadi leper dalam masa sminggu)
3) urot dekat area tailbone tu
4 )mandi air panas

eh rajin pulak aku type hasil google kat sini.. kikiki
selain pada sakit yang ini.. aku sekarang tengah pelik dengan ada satu lagi perubahan kat badan..
iaitu kulit betompok2..
kat area perot ni cam ada tompok2 coklat.. tapi takde la ketara pon..
dia bukan stretch mark.. tapi ala2 kulit tu cam kering cam nak bersalin kulit..
aku da letak lotion pastu sapu minyak stretch mark sume..
tapi hentah... ada sape2 tau or mengalami tak menda ni?
nak google pon tatau nak type ape.. heheh

help!